湿气危害这么大，惊呆了！学到这一招还不晚……

　　立秋后还有一伏，湿气依然横行，现在去医院门诊转一转，你会发现很多人的病都跟“湿气”有关。这是为什么呢？
　　
　　我们都知道“北上广”等一线城市过于高昂的房价，过于激烈的竞争，过于疲累的生存压力，还有重重雾霾等等因素一直摧残着人们的健康，大部分人都处于一个亚健康状态，往往压垮骆驼的最后一根稻草只是时间而已。
　　
　　我一个闺密和她老公都是80后，2009年结的婚，2013年在上海浦东远郊按揭买了房，她总是跟我说上海这座大城市给她的印象就是——一座在路上奔波的城市。
　　
　　她老公在一家外企做市场总监的工作，她生完小孩后就在家做图书工作的小编，不用每天坐班，很自由，还可以照顾小孩，但是收入也较低。所以全家大部分收入还是要靠他老公。
　　
　　前一个月她老公的公司接了一个大项目，作为市场总监经常熬夜加班，由于他们家不在市中心，每天她老公上下班都需要三四个小时，非常辛苦。而且她老公原本身体也不太好，有时候还用喝酒应酬，搞得她每天都担心哪一天她老公身体垮了。
　　
　　
　　
　　这不担心什么就来什么。没过几天她老公总是说感觉全身没有力气，四肢关节有时候也酸痛，脸色也越来越难看。他们以为是加班累到了，吃点东西补一补，休息一下就会好了。没想到后面问题越来越严重了，除了之前的状况没有好转，反而又得了空腔溃疡，还好几处。这下好了，吃东西也成问题了，慢慢的又变得没什么食欲，看着满桌子的菜不想动筷子。
　　
　　这下让我闺蜜心里就很着急了，然而工作还不能放下，该加班的还得加班。眼看着日益消瘦的身体，她想让他去医院检查一下，男人有时候比较固执，好不容易劝说去了医院，结果什么也没查出来，医生看了看报告说要注意休息，开了点消毒去火的要就打发了，出了医院就让她老公给埋怨一顿。
　　
　　我是看她发的朋友圈才晓得她老公有这么一个状况，其实也不是什么大毛病，我让她看看她老公的舌头是不是有点肥大并且舌头边缘还有齿印，如果是这样你就在淘宝上搜一搜《湿气重只需每天吃一物，轻松排出体内十年湿气，健康又漂亮！》这篇文章，好多网站都在转载，这篇文章里面有好多状况和你老公的比较像，这个时候你先找个方法先对付着，等空闲下来了就好好的去医院看看。
　　
　　结果没过一个星期，她就给我说她老公身体好起来了，再也没有之前的那些症状了，整个人感觉都精神多了，脸色也红润了。并且她老公也因为这个项目的提前完成，公司给了一笔丰厚的奖金。
　　
　　那么她老公是一个什么病呢，其实就是因为工作压力大，久坐时间长，缺少运动，又喝酒熬夜等等一些不好的习惯，让身体内积攒起了湿气，就这么简单。那么什么是湿气呢？
　　
　　1.什么是湿气
　　
　　湿气其实非常好理解，跟它的字面意思一样，“湿气”就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。打个比方。我们的身体就像一片大陆，这里分布着平稳的河流。有一天，河水突然暴涨，多余的水决堤而出，这洪水就是“湿气”。这洪水在人体里泛滥，气血运行就受阻，让人产生乏力、困倦、肢体沉重的感觉。
　　
　　湿气流注入脾胃，会腹胀、食欲不振；
　　
　　上犯头目则头晕困重；
　　
　　下注则小便浑浊，白带增多……
　　
　　此外还会产生各种小毛病，如肥胖、出油及许多疑难杂症。
　　
　　所以，湿气的本质，其实是我们身体里的水液和营养，只是后来因故发生变化，转化为湿气。
　　
　　
　　
　　2.生湿的原因
　　
　　湿气的产生，比较常见的有四种原因。
　　
　　第一种，由于逐渐提高的生活水平，大家想吃嘛就买嘛，能吃肉就不吃菜，这种长期高热量油腻的饮食习惯，超出了脾胃所能承受的范围。久而久之，这些无法被吸收的食物，在脾胃中越堆越多，逐渐就化为痰湿。另外，酒最易生湿的东西，长期、大量饮酒的人，几乎个个湿气重。这一类人，现在最常见的。
　　
　　第二种，现在人们普遍缺乏运动，肌肉得不到锻炼。而脾主肌肉四肢，身体的慵懒，会令脾气懈怠。因此，长期慵懒使脾胃功能下降，而脾又主管食物吸收和水液代谢，久而久之，食物积存和废水积存，就会生湿。再加上缺少运动的人，气血流动缓慢，水液代谢效率就低，废水很容易积存下来化为湿。
　　
　　第三种，很多女性好食寒凉食物，衣物能少穿就不多穿，但这种长期的不良习惯易伤阳气，从而影响水液代谢，产生湿气。换句话说，这一类人就是消耗了太多能量，导致身体代谢效率减缓，积存的水液化为湿。
　　
　　第四种跟生活习惯无关。在环境非常潮湿的地方生活，比如南方大部分地区，身体不能抵御湿气侵袭，湿气就会存留在体内。所以四川、湖南等省份，特别喜欢吃辣椒，一顿火锅下来，舒筋活血去湿。
　　
　　3.查查湿气重不重
　　
　　我整理了简化版的判断湿气的方法，主要看三点：
　　
　　看舌头：伸出舌头来照照镜子，每个人舌头上都有一层白白的舌苔，如果你的舌苔是薄薄的能透出红色的舌色，那一般湿气不重。但舌边有齿痕印，舌苔厚得都看不到舌色了，就表明湿气较重（舌根苔厚正常），基本可以确定腹中多痰湿。
　　
　　
　　
　　看身体感觉：湿重的人，常常会感觉身体沉重、慵懒、无力。
　　
　　大便易黏腻：湿重的人，大便粘性大，冲完马桶之后，常会留下一条尴尬的轨迹。
　　
　　符合以上标准，尤其是第一条的人，恭喜你成为了富有湿意的湿人。
　　
　　4.怎么去湿
　　
　　其实好多人都有这样的习惯，一边祛着湿气，一边又保持着重口味、不喜欢运动，这就好比坐在破了洞的船里往外舀水，起不到任何效果。
　　
　　

　　今天给大家推荐几种非常有用的祛湿的方法：
　　
　　一：白术陈皮猪肚汤----------功效：健脾燥湿开胃
　　
　　
　　
　　【材料】：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
　　
　　【制法】：1、先将猪肚洗净飞水。2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。
　　
　　【分析药材】：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。适应症：故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
　　
　　二：淮山扁豆煲鸡脚------功效：健脾祛湿、舒筋活络
　　
　　
　　
　　【材料】：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。
　　
　　【做法】：先将鸡脚清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。
　　
　　【分析药材】：鸡脚：性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山：具有益气养阴、补脾肺肾的功效;扁豆：具有健脾化胃的作用;芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁：有健脾利水渗湿的作用。
　　
　　【适应症】：故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。
　　
　　【注意事项】：建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味。
　　
　　针对现在生活节奏快，特别是在一线城市打拼的精英们，没有时间去煲汤，也可以去淘宝搜一搜美再生旗舰店，然后找到他们的热销产品“杞菊茯谷散”。
　　
　　说到这里，我想把我所了解到的杞菊茯谷散的一些信息分享出来。在祛湿方面，杞菊茯谷散实在是太独特、太优秀！所以我希望知道杞菊茯谷散的人越多越好、知道的时间越早越好！
　　
　　杞菊茯谷散是医学硕士、健康食品推行者刘广义先生从医试药30年交给社会、交给健康食品行业的一份答卷。十年求索，十年面壁，十年磨剑，30年的心血都凝聚在杞菊茯谷散这副方剂上面。
　　
　　
　　
　　刘广义，医学硕士研究生，毕业于西安医科大学，并从事医疗工作，从而开始了对湿热问题的临床研究和治疗。他善于运用现代的思维方式来审视、思考祖国医学，去粗取精，不断地继承和发展，在精研《黄帝内经》、《诸病源候论》等医学论著后，又旁览《本草纲目》中涉及的部分内容，从病因、病理、药理方面进行分类、归纳筛选。
　　
　　从医30年来，他遍访名师名家，“勤求古训，博采众长”。在中医这条漫长而崎岖的道路上，他持之以恒，不断创新，潜心于药食同源食品的研究和开发，最终成功研制出天然纯正的以药食同源为原料的产品“杞菊茯谷散”，为助您摆脱湿气开辟了新的途径。
　　
　　近些年，湿气对现代人的侵害愈演愈厉，已经成为一种严重的社会问题。
　　
　　仁者爱人，医者济人，刘广义先生深感于此，特为杞菊茯谷散注册了商标：“美再生”，受到的众多不士的热切追捧，购买人群不断增大。于是2017年在天猫开设了旗舰店，任何人去淘宝搜索美再生旗舰店，就能买到正品杞菊茯谷散。
　　
　　
　　
　　四、每天冲泡。杞菊茯谷散为盒装，每盒20袋，每袋25g，方便携带，不管是在家、上班、旅游，都可以随时冲饮。
　　
　　
　　
　　如果人们肯花1-2个月时间，每天至少喝一袋杞菊茯谷散，那么这些难缠的小问题大部分人都会缓解。
　　
　　然而，绝大多数的人他们心都太急了，他们希望一周就能缓解这些小毛病，不然让他们坚持吃1-2个月才能见到效果，很多人中途都没有信心而放弃了。
　　
　　现在许多坚持喝杞菊茯谷散的人，身体都得到了改善，很多顾客都反馈说，喝后祛湿效果好，喝了两个月以后胃不胀了，还有很多顾客说提高了睡眠的质量，增强了免疫力，排便也更顺畅了。
　　
　　我们的社会正在严厉惩罚和排挤那些身体不健康、形象差的人群。如果他们不做出改变，将会失去很多很多。
　　
　　一个被湿气困扰的人，他的健康，形象会出现严重的问题。一位中医老教授曾经告诉过小编：湿气有30多种严重的后果，据临床权威统计有140多种疾病与湿气密切相关。
　　
　　最初，湿气隐蔽而缓慢的入侵你的五脏六腑，你的身体会出现无精打采，舌苔厚腻，大便不成形这些症状，你很可能毫无察觉。
　　
　　当你的健康出现诸多这些难缠的小毛病，你的形象将大打折扣。我遇到了很多年轻人，对自己的健康毫不在意，对养生嗤之以鼻，他们每天带着一副倦容，拖着满身毛病的身体，给人展现邋遢的形象，在这个残酷的社会备受排挤。
　　
　　小编希望这篇文章能切实地帮助到被湿气困扰的人群！